招き猫の手招き

二児の父リーマンであるエビさんの日々の記録/好きなスーツやら革靴やら小物、仮面ライダーやら戦隊モノやら子供のこと、ラーメン、西武ライオンズのことが多め

記録 2017-06-19

体重:57.4kg
体脂肪率12.3%

昨日は嫁の体調不良でジムには行けず
腹筋とスクワットだけで終わった
ここ2週間くらい体脂肪率が12%台で週始めを迎えている
運動が思うようにできていないので食事を見直してみるか
毎日腕立て、腹筋、背筋、スクワットくらいはやらなきゃダメかな