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招き猫の手招き

二児の父リーマンであるエビさんの日々の記録/好きなスーツやら革靴やら小物、仮面ライダーやら戦隊モノやら子供のこと、ラーメン、西武ライオンズのことが多め

記録 2017-02-07 ショーンハイトSH416-2 3回目

体重:60.2kg 体脂肪率:14.6%夕飯適量とはいえ体重落ちるのが早いな 筋トレは毎日やらなきゃダメかな ショーンハイトは今日が3回目 前回の反省から今日は少し厚めでフィットするソックスを選択 それでも左踵は緩め シューレースしっかり締めてきたんだけどね……

記録 2017-02-06

体重60.7kg 体脂肪率15.2%昨日の夕飯食べ過ぎたかな でもタンパク質もたっぷり補給できた気もする 筋トレした後の目覚めはバッチリ 1週間頑張るか

運動記録 2017-02-05

ウォーキング〜ラン 1km 10分ラットプルダウン 31.8kg×10回 49.9kg×10回3セットレッグプレス 50kg×10回 80kg×10回3セットインクラインベンチプレス 今回からゆっくり目でフォームを確認しながら出来る限り引きつけて 20kg×10回 22.5kg×10回 25kg×10回 27.5kg…

記録 2017-02-03

体重:60.3kg 体脂肪率:15.0%体重ほんの少しだけ増えた 体脂肪率は変わらず 寒い冬はこんなもので良いのかもしれない RENDO R7705履いて家を出た 足の裏の皮が潰し合っている感覚 やばいかなと思ったけど駅に着く頃には慣れたらしい でも今日は踵が少しゆるく…

各駅での嫌な光景

自分の路線だけかもしれないけれど 各駅停車は変な人多いなーと快速はそんなことないのにね 沿線火災で遅れるって言うから仕方なく秋葉原経由で各駅停車に そこから乗り合わせた二人組がすごかった 人を背景に写真撮るなっつーのこの間のしょうがいしゃさま…

記録 2017-02-02

体重:60.1kg 体脂肪率:15.0%筋トレしないとすぐに落ちる 腕立てと腹筋の負荷のかけ方を見直すか 今日はシェットランドフォックスのアバディーン 自分には踵が少し合わない ふまずからつま先にかけてのフィットは言うことない 踵がフィットしてくれたらペルフ…

記録 2017-02-01

体重:60.8kg 体脂肪率:14.8%プロテイン飲んでタンパク質補給していた結果かな 昨日よりは体脂肪率が下がった 誤差みたいなものなのかな 昨日ショーンハイトとソックスの相性でダメージ受けた右足には包帯用テープを貼って補強 足にストレスを与えないために…

ショーンハイト SH416-2 2回目の登板

体調の問題もあるんだろう 夕方には右足だけ万力で締め付けられるような苦しさ 左足はフィット感が増している全体的に ・爪先側狭め ・ふまず付近ゆとり有り ・踵それなりのフィット感 とりあえず右足はレースを解き解放感を与える 左足はなんともない そし…

記録 2017-01-31 (ショーンハイトSH416-2 2回目)

体重:60.7kg 体脂肪率:15.4%昨夜は食べ過ぎた 実家から送られてきたすいとん粉ですいとん作った 実家のような味がなかなか出ない 出汁に使う煮干しの差と醤油の差なのかなショーンハイトは朝はぴったり 朝は結構足むくんでるからかな 歩いているとふまずから…

記録 2017-01-30

体重:60.4kg 体脂肪率:15.0%手作り餃子は油たっぷり 仕方ない

運動記録 2017-01-29

歯医者へロードバイクからのスーパーでコーヒーとお茶購入 スーパーから子供と嫁のいる公園まで 公園から家まで公園で子供たちと鬼ごっこで走り回る これはシャトルダッシュみたいなものか 滑り台を使って懸垂10回ジムで ランニング1.2km 13分ラットプルダウ…

記録 2017-01-29

体重:59.7kg 体脂肪率:14.0%今日は歯医者までロードで行こう

記録 2017-01-27

体重:59.7kg 体脂肪率:14.3%体脂肪率は3日くらい変わらず 体重が落ちているのは筋肉が落ちているということなのだろうか 筋トレしてタンパク質摂取しなくては 今日は天気予報通り暖かい オーバーコートは家に置いてきた 今日は予報通りなら夕方以降も暖かい…

RENDO R7705 信頼感が増していく

今日で7回目 週一で登板なので1カ月半くらいかな 沈み込みもまだまだだと思うから比較はできないんだろうけど もしかするとペルフェット1801P(クインクラシコ別注)よりも安心感があるのかもしれない1801Pは最初の1カ月くらいは本当に苦痛で投げ捨てたいくら…

記録 2017-01-26

体重:59.9kg 体脂肪率:14.3%昨日のは何だろう パンツ一丁と全裸じゃ違うのかなRENDO R7705の安定感は抜群 朝から足を包み込んでくれる それでいて踵はしっかりホールドしてくれている R7701も欲しい、浅草行かなくては

記録 2017-01-25

体重:60.0kg 体脂肪率:15.5%お通じの関係か? 筋トレの関係か?しかし今日は寒い はやく春が来ないかな

そういえば麻布テーラーのシャツフェア

そういえば麻布テーラーのシャツフェア 1月22日までだった先週18日に滑り込みで行ってきた やはり初日に行かないと良い生地は無くなるのね今回選んだのは白い紐で括られた白のブロード生地と 「Specialshirting」とラベルの貼ってあった紺のロンドンストライ…

記録 2017-01-24

体重:59.9kg 体脂肪率:14.2%誤差の範囲だとは思うけど、体重が60kgを切るとは…… 筋肉がついていないのかな 今日早く帰ることができたら筋トレしておこう 朝の通勤列車で奇跡的に座れた

ショーンハイト SH416-2 初日の感想

縦の長さは合っているはず 横と踵なんだよなぁ……羽閉じちゃった 気に入った点 ・国産キップのアッパー ・融通の利くパターンオーダー ・かえりの良いソール 気になる点 ・1Eだけど他の2Eよりも広く感じるウィズ(わいず?) ・ソールの沈み込みの速さ(勤務時間…

記録 2017-01-23 ショーンハイト(SH416-2)デビュー

体重:60.1kg 体脂肪率:14.2%ショーンハイト パンチドキャップトウ(SH416-2)履きおろし 思い切って履いてみた 右足より左足の方が甲との間に隙間があるみたい シワの入り方が心配である…… 甲の抑えはRENDOの方が上かな コルクが沈み込んだらどうなるんだろう…

運動記録 2017-01-22

スタートが遅れたウォーキング〜ラン 10分1kmインクラインベンチプレス 20kg×10回 30kg×10回 32.5kg×10回 35kg×10回 37.5kg×10回 40kg×10回 42.5kg×10回 45kg×10回 42.5kg×10回 45kg×10回 42.5kg×8回 40kg×8回 37.5kg×8回 35kg×8回 32.5kg×8回 30kg×8回ラ…

ショーンハイト パターンオーダー(SH416-1かと思い込んでいた)

SH-416-1キャップトウかと思い込んでいたけれどSH416-2パンチドキャップトウだったよ とりあえず届いた 「SH416-2」だった…… メールを確認したら確かにパンチドキャップトウで入っていた 丁寧な梱包 不織布の袋に包まれてた オマケ オマケは紙で成形された携…

下の子のトイレ

3歳になったけど未だオムツが外れない トレーニングしようとした時に自分が焦ってしまったのがいけないのか 下の子がかなりマイペースなだけなのかよくわからない でもまあ保育園でも「下の子くんのペースで大丈夫です」って言ってもらえてるのでいいのかな…

ショーンハイトパターンオーダー(SH416-1)届いたー

まだ開けてない! 届いたー開封の儀してビールでも飲むかなー

記録 2017-01-20

体重:60.0kg 体脂肪率:14.4%何か知らないけど下がったね 今日の夜にはショーンハイトでパターンオーダーした靴が届く 今から楽しみで仕方がない朝から雪だけど夜には雨に変わるらしいしハーフラバーのクロケで出勤

RENDO R7705 6回目

朝玄関で「あ、今日は痛いのかも」と思ったけど、歩き始めたら不思議とフィット 一本早い電車は混んで靴を擦られてしまったらしい 会社に着いてからグローブで乾拭きだけしておくオフィス内ではいつにも増して柔らかい履き心地 ほんと不思議な靴だと思う 気…

記録 2017-01-19

体重:60.5kg 体脂肪率:14.9%朝ご飯食べられなかった

記録 2017-01-18

体重:60.7kg 体脂肪率:15.4%背筋いじめた後の背筋がピーンとなる感じが好き 家ではテーブルの下に潜って自重トレをすることにした 今朝はペルフェット1801P(クインクラシコ別注) 今一番自分の足に合っている靴 ※ただし、履き始めに少し失敗した(?)のでキャ…

記録 2017-01-17

体重:61.3kg 体脂肪率:15.9%プロテイン飲むの忘れた……

記録 2017-01-16

体重:61.2kg 体脂肪率:16.1%まだ筋肉分裂中?

運動記録 2017-01-15

リハビリがてらウォーキング 6.5km/h 10分インクラインベンチプレス 20kg×10回 25kg×10回 30kg×10回 35kg×10回 40kg×10回 45kg×10回 40kg×10回 35kg×10回 30kg×10回ラットプルダウン 35kg×10回 40kg×10回 49.9kg×10回3セットシーテッドローイング 30kg×10回3…

記録 2017-01-15

体重:60.4kg 体脂肪率:14.8%今朝はなかなか起きられなかった 筋トレしてないから目覚めが悪い今日は掃除を上から下にやってみたよ もう年末のこと考えてるけれど、毎週これを続けられたら年末の大掃除が少しは楽になるのかな

RENDO R7705 5回目の感想

何だろうね 先週の違和感はどこへやら 先週のは久々に履いたから違和感があっただけなのかもしれない朝一から踵はバッチリ 爪先も適度に抑えてくれている フィット感は言わずもがな会社に着いてオフィス内を歩いてもしっかりと足についてきてくれる んー、ま…

記録 2017-01-13

体重:60.6kg 体脂肪率:14.9%朝から西大井駅で人身事故が発生 こんな週末の朝から飛び込むなんて迷惑なそんなこんなで快速から途中で各駅に乗り換え すし詰め状態の中コートにマフラーで重装備した人達は暑くないのかね今日はRENDO R7705 踏まれるのが怖かっ…

記録 2017-01-12

体重:60.8kg 体脂肪率:15.8%誤差誤差…… 安静に、安静に……

記録 2017-01-11

体重:60.9kg 体脂肪率15.8%安静に、安静にそういえばあと10日程でショーンハイトのパターンオーダーしたやつが届くはず 楽しみだな キャップにシワが入らないように癖付けて履けるかな

記録 2017-01-09

体重:62.0kg 体脂肪率:14.8%土曜の夜に頭を打ったので大事をとってジムはお休み 今週は身体を休める 太ってもしゃーない

RENDO R7705レザーソール 4回目

購入から4度目の登板 朝から緩く感じていたのは踵 なんでだろうなぁ……と 昼を過ぎてもいまいちしっくり来ない こんなのは前回までの3回でもなかったことなのに そうこうしているうちに前回は調子良かった右足の踵が擦れて痛くなった 左足は問題ないのになぁ……

記録 2017-01-06 (RENDO R7705 4回目朝)

体重60.4kg 体脂肪率:15.0%昨日は遅くてご飯食べられないまま寝ることになったし体重的には納得 体脂肪率はまだまだ蓄えてるなという感じ 週末のジムで燃焼させることを考える今日はRENDO R7705の4回目の登板 朝イチはいつも走っているせいなのかつま先側に…

記録 2017-01-05

体重:61.5kg 体脂肪率:15.4%実家にいた時は雪もなかったし、子供と外で遊ぶこともなくゴロゴロしまくりだった仕事が始まって駅に行くのに歩いたり走ったり 地下ホームから地上ホームまで駆け登ったり オフィスの を歩き回ったり こういうのって意外と動いて…

記録 2017-01-04 仕事始め

体重:62.7kg 体脂肪率:17%正月太り…… 上手く燃焼できていないのが丸わかりやね仕事始めの日、濃紺のスリーピーススーツに白のシャツ、紺の無地ネクタイ、靴はペルフェット1801P(クインクラシコ別注)だった 靴を撮ろうと思っていたら仕事始めの慌ただしさにす…

記録 2017-01-01

実家に帰省中 体重:62.8kgこれが正月太りってやつか…… 腹筋ローラーとデクラインプッシュアップのみ 有酸素運動組み合わせなければダメなのか正月中にどれだけ増えるだろう

記録 2016-12-30

体重:60.9kg 体脂肪率:14.8%帰省の新幹線は混んでた でも初めて北海道新幹線に当たった! 当たり前だけど乗り心地は東北新幹線のはやぶさと変わらない今年は雪が少ないから子供たちもすこし不満顔 でもいつもよりご飯食べてじじとばばにいいところ見せること…

厄介なもの

この時期は電車乗る人が少なくなる みんな年末年始休暇に突入しているのかな朝の気持ちいい時間を邪魔する厄介なもの・年末です飲み会が多いのだろう、吐瀉物 ・歩きタバコ革靴好きにとっては駅のトイレ並みに気をつけなくてはいけない道路の吐瀉物 見た目み…

記録 2016-12-28

体重:60.5kg 体脂肪率:15.3% 体脂肪率が落ちなくなった 高熱出してからだね 身体の防御反応か?

RENDO R7705 3回目の着用感想

先週は週初めから高熱出して休暇をもらったことと下の子の誕生日、そして天皇誕生日という祝日のおかげで2日だけの出勤 なのでRENDO R7705の出番はなかった今週も仕事納めで3日出勤だけなのでRENDO R7705をとりあえず履いておきたかった 過去2回の着用では昼…

備忘録 2016-12-27

体重:60.6kg 体脂肪率:15.0%急いでるとろくなことがないと思った今日の朝

記録 2016-12-26

体重:61.2kg 体脂肪率14.9%昨日最後にランニングしなかったので落ちてないか この辺維持していれば夏に落ち過ぎないかな

運動記録 2016-12-25

ランニングマシン 10分 1.5kmレッグプレス 50kg×10回 80kg×10回 3セットインクラインベンチプレス 20kg×10回 25kg×10回 30kg×10回 32.5kg×10回 35kg×10回 37.5kg×10回 40kg×10回 42.5kg×10回 45kg×8回 3セット 40kg×10回 35kg×10回 30kg×10回ラットプルダウ…

記録 2016-12-24

体重:61.1kg 体脂肪率:14.6%自転車乗ったからかな 今日はシュガーシャックのケーキ食べるから明日は太ってるかも……