招き猫の手招き

猫と暮らす二児の父 / 3年間ゆるい自己流ロカボ+高たんぱく実施→逆流性食道炎診断 2018年8月 藤川理論参考に本格的に糖質制限+メガビタミン開始 / 肉マイレージプラチナまであと少し / 革靴 / 自転車 / 筋トレ / 仮面ライダー / アウトドア / プロレス / 西武ライオンズ / へっぽこ投資家 / iHerb紹介コード:CAT4950 ドゾー(*´∀`)つ旦

記録 2019-06-02

朝起きての 体重:60.5kg 体脂肪率:12.2% 本日はバターと生クリームをブレンダーでかき混ぜたアッサムティー お昼は子供達と粉を使わないとん平焼き 午後から下の子と図書館行って本借りてきた ジムで ランニング10km/h15分 デッドリフト30kg×10回1セットでア…

記録 2019-06-01

体重:60.6kg 体脂肪率:12.1% 朝食はプロテインバターココア ----------------- 昨日はいきなりステーキでワイルドステーキ450g+トッピングカットステーキ177g 帰宅してから B-50×1、VC 3g、Mg 200mg、タウリン×1、Zn 50mg×1 お風呂入って赤ワイングラス一杯…

デッドリフト始めました

ジムでのウエイトトレーニングにデッドリフトを加えた チンニングやラットプルダウン、シーテッドローで背中をやっていたけど ジムでデッドリフトやってる人が背中すごくて真似したくなった 昔腰痛めていたことがあるので30kgくらいから1カ月くらいかけて今7…

RENDO 8451 キャップトウ ワインハイマー 黒

10月 池袋西武でのRENDO秋のパターンオーダー会 https://www.rendo-shoes.jp/blog/2018/09/18-1.html 4月に横浜そごうでオーダーした8451の具合があまりに良過ぎて次は黒のキャップトウを計画 下の子の卒園式と入学式に馴染ませるためという口実で今回オーダ…

RENDO 8451 キャップトウ アノネイダークブラウン

RENDO 2018年春のオーダー会(横浜そごう) www.rendo-shoes.jp ここで一目惚れ(一履き惚れ?)したRENDOの新木型 8(?)シリーズ 7の木型よりも細くなっているというこのモデル オーダーしてからの出来上がりをとても楽しみにしていた 手違いで一週間くらい受…

増やま

大好きな増やまの記録 煮込み 牛ハチノスがメインの味噌味煮込み これが目当てで行ってる ビール2、3杯とこれとあと一品 肉豆富に乗せる重ねも食べていたけど、最近は煮込みばっかり 最近ようやく顔覚えてもらえたかも 大根煮 冬だけなのかな 日替わりの栃尾…

RENDO R7705 黒スエード

RENDOの吉見氏にR7702をパターンオーダーした際の気になる点を伝えてオーダーしたR7705 甲と踵の緩さを伸びないように補強してくれたという今回の一品 だいぶ経ったので備忘的に 一番最初に浅草で購入したR7705よりはアッパーの違い(国産キップとスエード)が…

RENDO 秋のパターンオーダー靴受け取ってきた(2017年12月)

もう去年の話になるんだけれど RENDOのパターンオーダー会でお願いした靴を受け取った maskedrider-ebi-1.hatenablog.com オーダーしたのは ・R7705 ダブルモンク ・アッパーを黒スエード(雨の日も安心) ・レザーソールで色は既製品と同じ(特に注文しなか…

RENDO 秋のパターンオーダー行って来た

RENDO 秋のパターンオーダー会に行ってきた 明日に迫ってまいりました秋のオーダー会開催です!!10/27から29日までの3日間西武池袋本店にお邪魔しまして今回で4度目の開催になります。場所:西武池袋本店 5階紳士靴売り場時間:12:00〜21;00(最終日20…

買っちまった ユニバーサルランゲージ別注ユニオンインペリアル

ユニバーサルランゲージからのメルマガで歓喜した(*゚▽゚*) 何と四年ぶりにユニバーサルランゲージがユニオンインペリアルに別注をかけるというのだ!! ユニオンインペリアルといえばハンドソーンの国産靴 踵は小さく、甲も低め、しかもハンドソーンなのでソ…

RENDOパターンオーダー R7702パンチドキャップトウ アノネイダークブラウン

5月のRENDOパターンオーダー会でオーダーした靴が出来上がったので受け取って来た 確認の試着の際は歩き回って足がのむくみが取れてスッキリしていた所為か甲が高く感じた 羽の隙間があまりないようでもゆとりを感じる イルチアでなくアノネイだけどふんわり…

記録 2017-06-29

体重:57.7kg 前日比+0.3kg 体脂肪率:12.1% 前日比+0.3%前線の影響か、湿度高過ぎて駅までの道のりで汗がブワッ 着替え用意しないとまずい季節だな シャワー浴びたいちゃんと汗かける体質はいいけど、通勤時の汗はキツイな あの熱血な人みたくなっちゃうボー…

記録 2017-06-28

体重:57.4kg 前日比+0.2kg 体脂肪率:11.8% 前日比+0.4%疲れて帰ってすぐに寝ちゃう 筋トレの時間がなくなる……今日も湿度が高い そりゃそうだ雨だもの電車に乗っているときの頭の中の音楽をサティのジムノペディにしてみた なかなか良い感じ

記録 2017-06-27

体重:57.2kg 前日比-0.2kg 体脂肪率:11.4% 前日比-0.2%梅雨らしいはっきりしない空模様 品川で車両点検の影響から電車遅れと行き先変更発生ふーむ

記録 2017-06-26

体重:57.3kg 体脂肪率:11.6% 曇りだけど湿度は高い 不快度指数高め 天気予報では雨はなさそうだったけど、空を見る限りは降りそうなんだよな

記録 2017-06-23

体重:56.6kg 前日比-0.7kg 体脂肪率:11.3% 前日比-1.0%昨夜は中途半端な時間に帰ったので子供の寝かしつけでご飯食べられず 筋トレもできなかったな 腹筋ローラーで立ちコロ浅め10回3セットが1日明けて効いてきてる 高速スクワット連日の効果で太腿大きくな…

記録 2017-06-22

体重:57.5kg 前日比+0.3kg 体脂肪率:12.3% 前日比-0.2%昨日より2度高いけど体感的に湿度は低め 風があると全然違う 昨日は嵐と思える中、会社を抜けて外部の研修に参加 行きも帰りも横殴りの雨 幸いに傘を使用する時間がほんの数秒だった今日明日は雨に縁は…

記録 2017-06-21

体重:57.2kg 前日比+0.2kg 体脂肪率:12.5% 前日比±0.0%高速スクワットで追い込む 朝ごはん前 会社着いてから お昼ご飯前 夕飯前でもまあこの辺がちょうど良いのかもしれないけどね

記録 2017-06-12

体重:57.0kg 前日比-0.4kg 体脂肪率:12.5% 前日比+0.2%最近夕飯よく食べてるからか増えてる 食べるなら動かなくては

記録 2017-06-19

体重:57.4kg 体脂肪率12.3%昨日は嫁の体調不良でジムには行けず 腹筋とスクワットだけで終わった ここ2週間くらい体脂肪率が12%台で週始めを迎えている 運動が思うようにできていないので食事を見直してみるか 毎日腕立て、腹筋、背筋、スクワットくらいはや…

外に出てみた日

外に出たのは何年ぶりだろう……っても引きこもりではなく仕事でね 外部の研修に参加して久々に会社とは違うとこへ 昼休みがいつもより30分長くて1時間半もあった予め探していたお寿司屋さんでランチ握りを食べ、それでも12時を回っていなかったので皇居外苑へ…

記録 2017-06-16

体重:57.6kg 前日比-0.4kg 体脂肪率:12.1% 前日比-0.6%筋トレ効果出てきたのかな 定期便のプロテインも届いたししっかり身体いじめていかないと

記録 2017-06-15

体重:58.0kg 前日比+0.4kg 体脂肪率:12.9% 前日比+0.4%久々に12%台を連続 お通じも要因かね

記録 2017-06-14

体重:57.6kg 前日比+0.2kg 体脂肪率:12.4% 前日比+1.1%ここ1ヶ月で二番目に高い数値 夕飯がスパゲティだったからかしらん 筋トレはしておいたから今日の夜測ってどうかだな

記録 2017-06-13

体重:57.3kg 前日比±0.0kg 体脂肪率:11.3% 前日比-0.8%梅雨らしい天気 気温は4月並みみたいだけど湿度が高いのでそこまで寒くない 電車の中は暑いんだろうな 気温だけでベスト着用しなくて正解ユニオンインペリアルU2002はやはり甲が高め 羽既に閉じちゃった…

記録 2017-06-12

体重:57.3kg 体脂肪率:12.1%2週間ぶりのジムでトレーニング 身体はむくみ気味 身体が休みたがっていたのでしっかり睡眠9時間 今週も頑張る

記録 2017-06-10

体重:57.4kg 前日比+0.8kg 体脂肪率:10.2% 前日比-1.2%お酒飲んだからかなー 水分足りてないのかも 白湯飲んで水分補給しなくちゃ

買い物記録 FUJITAKA 名刺入れ

そういえばこの春から昇格していたので 大学卒業時に買って使っていたものと変えてみたなるべく日本製でっていうことで探していた土屋鞄とかも見てみたり GANZOのものも見てみたりカーフにするかコードバンにするかいろいろ見て回っていたセレクトショップだ…

記録 2017-06-09

体重:56.6kg 前日比+1.0kg 体脂肪率:11.6% 前日比+0.8%梅雨入りと発表されると降らない 革靴履く身としてはありがたいことではある

記録 2017-06-08

体重:55.6kg 前日比-0.8kg 体脂肪率:10.8% 前日比-0.7%昨夜は寝ちゃってご飯食べられなかったので体重が落ちている 今日は朝からしっかり摂ることができた 時間作って筋トレしないと