招き猫の手招き

猫と暮らす二児の父 / 3年間ゆるい自己流ロカボ+高たんぱく実施→逆流性食道炎診断 2018年8月 藤川理論参考に本格的に糖質制限+メガビタミン開始 / 肉マイレージプラチナまであと少し / 革靴 / 自転車 / 筋トレ / 仮面ライダー / アウトドア / プロレス / 西武ライオンズ / へっぽこ投資家 / iHerb紹介コード:CAT4950 ドゾー(*´∀`)つ旦

記録 2019-06-02

朝起きての

体重:60.5kg

体脂肪率:12.2%

 

本日はバターと生クリームをブレンダーでかき混ぜたアッサムティー

お昼は子供達と粉を使わないとん平焼き

午後から下の子と図書館行って本借りてきた

 

ジムで

ランニング10km/h15分

デッドリフト30kg×10回1セットでアップして、80kg×8回3セット

インクラインダンベルプレス18kgずつ持って10回×3セット

バーベル担いでスクワット疲れて

レッグプレス80kg×10回×3セット

チェストプレス70kg×10回×3セット

ラットプルダウン55kg×10回×3セット、35kg×10回×3セット、25kg×10回×3セット

お風呂浸かって鶏肉買って帰宅

 

子供達帰って来る前にオーブンでスパイス振った鶏肉焼いて待ってた

 

背中に程よい疲労を感じながらおやすみなさい……

記録 2019-06-01

体重:60.6kg

体脂肪率:12.1%

朝食はプロテインバターココア

 

-----------------

昨日はいきなりステーキでワイルドステーキ450g+トッピングカットステーキ177g

帰宅してから

B-50×1、VC 3g、Mg 200mg、タウリン×1、Zn 50mg×1

お風呂入って赤ワイングラス一杯、無糖炭酸水500ml

0:30就寝

-----------------

 

お昼は冷凍していたプロテイン蒸しパン

解凍してもフワフワだったけど甘味料追加しすぎたからか喉にくる

 

夕飯用に手羽先を使ったタンドリーチキンを仕込む

大人用にインディアン食品のカレー粉とガラムマサラブランドで下味つけたものと子供用にハウスバーモントカレーパウダーで下味つけたもの

美味しくなると良いね

 

アッサムティー+プロテイン+生クリームシェイクで子供達のスイミングに

 

 

体脂肪率がいつもより増えたのは飲酒の影響かな?

 

 

 

デッドリフト始めました

ジムでのウエイトトレーニングにデッドリフトを加えた

 

チンニングやラットプルダウン、シーテッドローで背中をやっていたけど

ジムでデッドリフトやってる人が背中すごくて真似したくなった

 

昔腰痛めていたことがあるので30kgくらいから1カ月くらいかけて今70kg×10回×3セットくらいまで

背中が以前より大きくなってきた気がする

 

握力がなくなってきて集中できなくなるのでパワーグリップなるものを購入

そしたらデッドリフトが捗る捗る

 

今は週一だけどもう少し頻度を上げて通いたいなぁ

 

デッドリフトとスクワットのせいか去年までの春夏のスラックスがパツパツになってきた

 

しっかりと効果を実感しながらスラックスを新調しなくてはならないやっちまった感

仕方ない部分もあるかな

腕も太くなったのかジャケットの二の腕部分が狭くなってきた

 

筋トレは好きだけどもう少しセーブした方が良いのだろうか

RENDO 8451 キャップトウ ワインハイマー 黒

10月 池袋西武でのRENDO秋のパターンオーダー会

https://www.rendo-shoes.jp/blog/2018/09/18-1.html

 

4月に横浜そごうでオーダーした8451の具合があまりに良過ぎて次は黒のキャップトウを計画

 

下の子の卒園式と入学式に馴染ませるためという口実で今回オーダー

 

サイズはいつもの7 1/2でアッパーはワインハイマー黒

モデルは普通のキャップトウにインソールとアウトソールを黒で統一

今回初めてヒールをピッチドヒールでお願いした(と言ってもそんなにキツくないやつで)

アノネイの時と一緒で30%のアップチャージ

「年末ぐらいのお届けです」と吉見氏

27日に受け取りでトウスチールをお願いしてきた

今回も吉見氏からの直筆の手紙付き

マメだなあと感心しつつ、こういう人柄の人だからこそこういう靴が作れるんだなあと

 

個人的に大好きなこのシルエット

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175846j:image

 

別角度から

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175904j:image

 

ソールも黒

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175916j:image

 

シルバーのトウスチールを西武5階のリペア工房にお願いしておいた

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175927j:image

 

今回のピッチドヒールでお願いしたヒール

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175946j:image

 

相変わらず撫で回したくなるくらいのヒールカップ

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231175957j:image

 

インソールも黒のフォーマルな感じの靴が出来上がった

f:id:MaskedRider_EBI-1:20181231180011j:image

 

アノネイとの違いなのか

ワインハイマーのアッパーはアノネイのそれより個人的に吸い付きが良く柔らかい

でもしっかりとした質感(うまく言い表せない)

履いた感想はアノネイの時よりややタイトに感じる

シューツリーも8451アノネイダークブラウンは40がピッタリだけれど

8451ワインハイマー黒は39じゃないとアッパーにツリーが浮き出てくる

サルトレカミエでもコルドヌリアングレースでもこれは一緒

なので今回はサルトレカミエの39にしておく

 

履きおろしまでクリーム内と外から入れて馴染ませておこう

晴れた日にスリーピース着てこの靴を履いて行こう

 

次はデュプイのサドルカーフでパンチドキャップトウかダブルモンクお願いしよう

 

RENDO 8451 キャップトウ アノネイダークブラウン

RENDO 2018年春のオーダー会(横浜そごう)

www.rendo-shoes.jp

ここで一目惚れ(一履き惚れ?)したRENDOの新木型 8(?)シリーズ

7の木型よりも細くなっているというこのモデル

オーダーしてからの出来上がりをとても楽しみにしていた

手違いで一週間くらい受け取りは遅くなっちゃったけど(´ー`)

 

勤務先を定時で上がって

酷い暑さの中、汗を拭きながら八重洲のバスターミナルで

浅草行きのバスを待った

後から考えると浅草まで地下鉄で行って少し歩けばよかった(´ー`)

 

 

 そんなこんなで手にした8451 アノネイダークブラウン キャップトウ

従来の7シリーズとサイズは変えず7ハーフでお願いした

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726095521j:image

もっちりとした質感のアノネイのアッパー

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726095535j:image

ヒールは7シリーズよりもしっかりと踵を掴んでくれている気がする

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726095554j:image

ソールもダークブラウン

7シリーズよりも気持ちくびれがセクシーに感じる(個人の感想)

今回は吉見氏に薦めていただいたFan’s浅草本店でスチールをお願いした

ゴールドがなかったのでシルバーで

削れれば一緒だしいっか

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726095603j:image

上が今回の8451、下が従来の7シリーズ(R7702パンチドキャップトウ)

もう少しうまく撮れればいいのだけど

置き方と入れているツリーの違いもあるかもしれない

でも8451の方がセクシーに感じる(個人の感想)

吐き口は8451の方が狭め

ツリーを入れる時も斜めに傾けてぐ~って押し込むのでやっぱり7702よりは狭い

その分足をがっちりと掴んでくれる

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180728083017j:image

右:7702パンチドキャップトウ

左:8451キャップトウ

同じツリーを入れてみればよかったかな(´ー`)

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726095721j:image

1年履いてだいぶソールも剥げちゃった右側が7702

左側が8451

やっぱり8451の方がくびれがセクシーでしょ?

 

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180726113505j:image

デリケートクリームをアッパーと内側から塗り込んで二晩

7月26日に履きおろしました

右足の方が甲が少し高いので羽の開きも大きい

7702はすぐに羽が閉じてしまったので自分には8451の方が合っている

 

 

履いた感想は狭いけど不快ではなく足にしっかりとついてきてくれる

踵もしっかりつかんでくれているけど7シリーズで感じた踵の擦れる感じはない

つま先がつぶされるような感覚もあるけれど歩いていると慣れてしまう

さすがに初日なので夕方には疲れてきたけれど慣れるのも早そう

受け取って試着した際にキャップにシワが入っちゃうかなと思ったけど

今のところ大丈夫みたい(*´-`)

 

自分の中では最初に購入したキップのR7705よりもぴったりしていて好き(*´-`)

早く8451の木型でスタメンを揃えたい(*´∀`*)

 

ちなみに8451の価格はR7706チャッカブーツと同じ値段(だった気がする)

アノネイで30%アップチャージ

 

次は下の子の卒園式と入学式用に黒のキャップトウを作るぞー!!

 

 

 R7702はこちら

maskedrider-ebi-1.hatenablog.com

 

R7705スエードはこちら

maskedrider-ebi-1.hatenablog.com

 

 

 RENDO行ってきたのはこちら

maskedrider-ebi-1.hatenablog.com

 

 

maskedrider-ebi-1.hatenablog.com

 

 

 

増やま

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180617003030j:image

大好きな増やまの記録

 

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180617002706j:image

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180616231853j:image

煮込み

牛ハチノスがメインの味噌味煮込み

これが目当てで行ってる

ビール2、3杯とこれとあと一品

豆富に乗せる重ねも食べていたけど、最近は煮込みばっかり

最近ようやく顔覚えてもらえたかも

 


f:id:MaskedRider_EBI-1:20180616231849j:image

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180617003152j:image

大根煮

冬だけなのかな

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180617003220j:image

日替わりの栃尾揚げの味噌漬け焼き

美味かったなー

新潟の人は「あぶらげ」って言ってた

 


f:id:MaskedRider_EBI-1:20180616231857j:image

日替わりの赤貝刺し

地元の赤貝に比べたら臭みはあるけどね

 

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180616231820j:image

マグロのゴマ漬け

 

 

 

 

 

今日も飲んじゃった(*´-`)

RENDO R7705 黒スエード

RENDOの吉見氏にR7702をパターンオーダーした際の気になる点を伝えてオーダーしたR7705

甲と踵の緩さを伸びないように補強してくれたという今回の一品

だいぶ経ったので備忘的に

 

一番最初に浅草で購入したR7705よりはアッパーの違い(国産キップとスエード)があるのだろう、キップの方が硬さもあるのかしっかりと足を掴んで包んでくれる

スエードは少し余裕ある印象

それでもR7702(アノネイ)よりはしっかり包んでくれる

f:id:MaskedRider_EBI-1:20180616231153j:image

 

撥水スプレー効果もあって雨の日はしっかり弾いてくれる

ソールとヒールにビブラムの通称ウロコを貼っているので滑らず安心

 

キップのR7705との差はソックスで調整して付き合って行く

 

 

とりあえずRENDO最高(*´-`)